刷碗这看似简朴的活儿

其实有不少“技能含量”

很多人可能都“洗错”了！

一些洗碗习惯

不仅不能把碗筷真正洗干净

反而会滋生细菌，影响康健

错误洗碗体式格局可能引癌上身

这5个习惯你有吗？

0 1

刷碗海绵不更换

你知道吗，刷碗海绵可能是家里细菌数量最多的物品之一，乃至超过马桶刷。研究显示，一块长时间使用的刷碗海绵上，细菌种类可达362种，每立方厘米的细菌数高达540亿个。刷碗海绵能经过多级分派，培育出比在实验室专业装备中种类更丰富的微生物。其中，沙门氏菌和暗沟肠杆菌是较为罕见的菌种。

刷碗海绵疏松多孔，食物、砧板、水槽与碗筷上的细菌，会通过表面接触转移到海绵上，大小不1、彼此离隔的孔洞为细菌供应了适宜的环境，能让分歧菌种生计。

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发起：

除每1~2周更换刷碗海绵，也可试着用其他产品代替，如：

一次性厨房抹布：可以用完就扔；

洗碗刷：结构相对单一，不太容易让微生物滋生；

木浆海绵：可在短时候内变枯燥；

洗碗机：可以消毒灭菌，也解放了双手。

0 2

洗濯剂直接抹在碗上

有人觉得“洗濯剂直接抹在碗上，去油污结果更强”，但其实，洗濯剂直接抹碗上不仅浪费水，滥用的洗濯剂也会造成水污染。而一旦冲洗不干净，人体摄入洗濯剂后会激发肠胃不适。

发起：

戴上手套，将几滴洗洁精倒入水中，用洗碗布蘸着浓缩后的水来刷碗，冲洗后放入漏篮中，最后再用净水冲干净并晾干。

0 3

食物残渣清洗不干净

洗碗时，务必将锅碗瓢盆上残留的食物残渣清算干净，长时间积累可能添加患癌风险。

0 4

碗洗后摞着放

细菌滋生需要几个需要的前提：养分物资、适宜温度、水分。我们的碗筷等即使残留了一点点食物残渣，都可以作为细菌的养分物资。如果摞着放，积了很多水，房间温度又适宜，细菌就会疯长。

立起来后水分容易沥干，即使有一点食物残渣也不容易滋生细菌。

发起：

清洗后，应将碗筷等放在透风枯燥的处所晾干。也可使用干净毛巾或纸巾擦拭碗筷表面，加快晾干速度。

同时，要确保收纳碗筷的橱柜或收纳盒保持枯燥和清洁。

0 5

餐具不消毒

长时间不消毒，餐具可能成为多种疾病的传播媒介，包括急性肠胃炎、慢性癌症等。

发起：

给餐具消毒的要领有很多，最常用的是高温消毒，将餐具煮沸超过5~10分钟，可以杀逝世大部份细菌、病毒。前提允许的话，最好买一个消毒机，把碗筷专门放内里高温消毒。

要注意的是，不是迥殊提倡用消毒剂来消毒，由于无论是含氯的消毒剂，照样其他消毒剂，用净水都很难完全冲洗干净，如果有残留物的话，会刺激消化道。

厨房一不小心就会变成卫生逝世角

千万别大意

厨房是家里的卫生逝世角，碗盘如果清洗、放置不合适，可能会滋生细菌、病毒，影响身体康健。

短时候内急性影响： 好比一些致病菌，最罕见的大肠杆菌、沙门氏菌、诺如病毒、轮状病毒，都可能导致急性胃肠炎，让我们上吐下泻乃至脱水、休克，危及生命。

长时间影响： 长时间摄入的霉菌里可能含黄曲霉毒素如许的一类致癌物，长时间接触可能会致癌。有研究表明，黄曲霉毒素跟肝癌、胃癌、食道癌都有肯定关系。

碗筷也是幽门螺杆菌传播的媒介，幽门螺杆菌熏染跟很多胃病、胃溃疡乃至胃癌都有肯定关系。

别的，天气湿润和闷热的季节容易滋生霉菌，墙角、厨房水池灶台、冰箱内部 等处也要注意。重点包括冰箱的密封条、底座、冰箱内部。冰箱的密封条容易滋生链格孢霉菌，可激发吸入性过敏；带土的蔬菜放在冰箱里，土壤中的霉菌可随空气轮回转移到其他食材上。

发起：

每个月清洗一次冰箱，特别注意擦洗密封条；

平时生熟食物合并放，幸免冰箱装太满。

如何正确清洗和寄存餐具？

转发保藏

预处置惩罚阶段：

1.开端排除残渣

用餐后马上倒掉食物残渣，幸免蛋白质凝结附着。

用纸巾或软布擦去表面油脂，减少后续清洗难度。

2.浸泡硬化油污

温水（40~50℃）浸泡10~15分钟，可加速剖析油脂（热水可能使蛋白量变性更难清洗）。

如有顽固油污，可加少量中性洗濯剂帮助浸泡。

清洗步骤：

陶瓷/玻璃：用软海绵+中性洗濯剂，幸免钢丝球刮花表面。

不锈钢：用百洁布沿统一偏向擦洗，防备水垢聚集。

木制/竹制：仅用温水冲洗，禁用洗洁精（易吸水收缩开裂）。

塑料：幸免高温浸泡，以防变形释放有害物资。

消毒杀菌：

煮沸法：水沸腾后持续煮10分钟（适合耐高温餐具）。

蒸汽法：高压锅上汽后蒸5分钟，适合不耐煮的塑料制品。

紫外线消毒柜：按说明书操作，适用于全部材质。

枯燥与寄存：

1.天然沥干

幸免叠放导致水渍残留滋生细菌。

木制餐具需阴干，禁止暴晒或烘干（易开裂）。

2.储存请求

寄存于透风枯燥处，密封容器内可防二次污染。

长时间不用的餐具需按期晾晒防潮。

发布于：北京市