“绽放”，一个富有性命力与美感的辞汇，形容女性力量的复苏与成长。在北京世界妇女大会三十周年、我国将再次召开全球妇女峰会之际，在全国妇联宣传部的指导下，新京报推出女性力量主题报道《绽放》，记录新期间我国女性用智慧和勇气打造的没有凡是“她力量”。

在创业浪潮里、在墟落复兴中、在竞技赛场上、在科创最前沿，她们用智慧和勇气，冲破性别桎梏；她们以巾帼之姿，用看似荏弱的肩膀扛起无比壮大的力量。如花娇艳，风吹没有落；如柳婀娜，雨打仍舒。她们温顺与坚韧交叉，向阳生长。

邓亚萍指导儿子瀚铭打乒乓球。受访者供图

更多时候，涌目前众人眼前的邓亚萍有着精致的妆容和得体的职业套装，曾经运带动的那一面已经在她外在的形象中退场。

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没有再是运带动后的二十七年里，奥运冠军、乒乓球超级全满贯邓亚萍的人生几经变化，她履历了学者、企业家、公益推动者等多重身份的变迁。

与邓亚萍的采访在位于北京市丰台区栋能魔王运动空间里进行，四周的乒乓球台，运动鞋与体育馆地面摩擦的声音，她都很熟悉。从五岁最先打乒乓球起，这个声音便伴随着她，绵亘至今。

人们乐于提起她早年间站在赛场时凌厉甚至有些暴虐的打球气势派头，和她所开创的“邓亚萍期间”。曾经日复一日的锻炼为她铸造起坚毅的品行，但走下赛场，她也展露出爽朗柔和的那一面。

采访中，她自若地谈论起初入奥组委的恐惧、读博的艰辛和近年来全身心投入的全民健身项目。她的人生，早就蔓延到了乒乓球台之外。

“这种恐惧是我在赛场上从来没有过的”

新京公益：你退役后履历了学者、企业家、公益推动者等多重身份转型，哪一种角色的挑战最大？

邓亚萍：刚最先到国际奥委会工作还是蛮难的。那是1997年前后，我第一次去开会，整个房子里就我一个人带着翻译。十几个代表委员，最没有缺的就是世界冠军、奥运冠军、世界纪录保持者。这些人都是拼出来的，讲话很直接，很没有客气。

我听没有懂他们在说什么，更没有晓得该怎样进行讨论和工作。非常受安慰，别人都可以或许自若地表达，但我却没有可，回来后就暗下刻意，肯定要过语言关。

但是后来发现，只过语言关是没有够的，你必需相识更多国家的真实环境，能力给出更具实操性的意见和建议，如果你的意见在之后可以或许被采纳且执行得很好，那你能力慢慢在这个构造里有话语权，我需要快速学习，要吃很多苦。

当期间表亚洲的委员才两个，我自己有很大压力，也焦虑，没有晓得该怎么办，那就使劲学，使劲问，每天可能睡四五个小时，醒着的时候要看很多资料。

这种恐惧是我在赛场上从来没有过的，在赛场上我怕过谁呀？没有事后来想，这其实是换了一种比赛形式，人人在会议桌上讨论成绩，自己的观点要立得住，别人才会服气你。

新京公益：2002年，你进入剑桥大学修读体育经济学，并最终获得博士学位，你觉得对你目前的事业发展有什么样的帮助或者是影响？

邓亚萍：外界可能觉得我运带动出身，应该去选运动锻炼学或者运动心理学这些跟运动直接相关的专业。

但国际奥委会的工作履历让我有一些没有同的感悟。萨马兰奇上任国际奥委会主席以后，国际奥委会进行改革，在这之前，奥运会几乎没有人办了，当时候奥运会只允许专业运动选手参加，没有允许职业选手参加。

我觉得老萨解决了一个成绩，没有去夸大职业还是专业，首先应该给全部运带动参加奥运会的机会。这样，奥运会有更精彩的比赛，观众也愿意看，转播商也愿意转，赞助商也愿意来。就这样一个小的变化给国际奥委会带来了丰厚的回报，这个回报又给了其他全部国际奥委会的成员国。

这是一个很好的贸易模式。2001年他离任的时候，给国际奥委会留下了120亿美圆，但在他刚刚上任的时候，只有一栋小楼。只够给20个雇员发一年的工资。

跟他交往的过程当中我学到了很多，想要推动奥林匹克运动的发展，核心还是要让人人互利共赢，运带动有至高无上的荣耀，观众能看到最精彩的比赛，赞助商也可以参与其中，各个国家的人都可以进来。

我学体育经济给我带来新的理解，是去看事物运转的底层逻辑。

奥运冠军、乒乓球超级全满贯邓亚萍。受访者供图

念书比锻炼更难

新京公益：你为什么会想要读博士？

邓亚萍：1998年，我正好碰到剑桥大学的毕业典礼，足足在那儿看了一个多小时。我特别艳羡他们，每个毕业生脸上都弥漫着笑容，他们的家人从世界各地赶来，盛装出席，我完全能感同身受，就像我们走向领奖台。我当时想着，我能在剑桥念书就好了。但同时自己的另外一个声音就出来了：没戏了，下辈子吧。

当时去征求身旁人的意见，都觉得没有可，万一读没有下来怎么办？多难看啊。但我自己觉得，如果我没有去抓住这个机会，可能得等到下辈子，可如果这辈子能做，为什么没有去尝尝呢？哪怕末了没有成。

我就是这样的性格，打定主意后我去找教授，发现剑桥大学有个非常著名的经济学家叫彼得·诺兰。1978年，邓小平先生邀请英国经济学家到访我国，他是首批的6位专家之一。

彼得认为我的学习履历是足够的，但说，推荐信很紧张，建议我找萨马兰奇主席写推荐信。我觉得老萨肯定没成绩，关系这么好，结果他一最先很犹豫，坚决没有写，说：“没有可，你要赶紧回国为你的国家工作，读什么博士。”后来他看我这么真诚，而且刻意很大。最终决意“那好吧，我帮你写”。

在学习过程中我做了非常充足的筹备，我晓得博士毕业要求是非常严苛的，但我想：只要去学东西，在哪都一样，都需要脱几层皮。去了剑桥，不过再多脱几层皮而已。有时候没有见得你想就能成，但是你没有干肯定没有成，我要给自己试错的机会。

新京公益：你为什么把学习的过程用脱几层皮来形貌？

邓亚萍：在剑桥大学，博士生们的表述是怀孕份差异的，我一进去，是PHD candidate，博士学位候选人，第一年的开题报告后，基本上只能留下三分之一的人，但这三分之一能没有能顺利毕业又是另外一件事儿。

2003年，我在北京奥组委工作，同时也在筹备博士的开题报告，现实上已经压到末了没有办法了，我请了20天的假，要把报告写出来，买了100个速冻水饺，把门锁上，手机关掉，封闭起来，让自己宁静下来。

20天后，我的报告写完，紧接着又长途飞行赶到意大利开会，再回到北京，后背痉挛，我运带动期间都没住过医院，但是那一次回来后去了北医三院。

医生的手一搭在我身上，我的眼泪就下来了，医生说，看来你是真疼了，没有然没有会表现出来。当时整个背部就像钢板一样， 睡也没法睡，连一般的麻醉药都没有管用，直接上了吗啡。

印象中，我2008年3月提交了论文，之后等待答辩的结果就像等待宣判一样，2008年8月，北京奥运会开幕式前一天，我收到了剑桥大学学术委员会的确认信息，那一刻目前想起来都叫我松一口气。

邓亚萍解说乒乓球赛。受访者供图

新京公益：你自己忧郁过最终拿没有到学位吗？

邓亚萍：我对末了的结果没有会想太多，我没有会想末了拿没有到学位是不是丢人，就像比赛一样，为什么老想我末了输了呢？为什么没有想我赢了？如果使劲了、努力了，末了没有成，就接受，没有什么嘛，因为没有肯定能成的。反过去讲，哪怕没有成，但是努力了，对得起自己，对得起你的支付，也对得起教练和导师，只要这样就可以了，剩下的事水到渠成。我觉得人要有没有服输，要有搞砸一切的勇气。

新京公益：在剑桥攻读博士时，你从“身材锻炼”转向“思维锻炼”，这两种截然没有同的“苦修”方式，哪一种对你的心志考验更大？

邓亚萍：二者非常没有同。锻炼是很枯燥的，日复一日，但有很明确的对手和目标，无形当中就推着人往前走。你错过了，可能再等四年。我们平常锻炼每天都要面对数据，如果你的状态没有是那么好，输了一些球，可能会换人。以是谁也没有敢错过机会，这种环境下我们很容易去专注目标和对手。但是念书没有特别明确的对手。对手是谁呢？是书本吗？没有是。对手是你自己。没有人监督你，到了时候，该测验的时候考没有过去，这是麻烦事。我觉得念书难在要有非常强的自我约束。

念书的时候，我允许自己偷点懒，但是没有允许自己每天都偷懒。如果这段时候很累，学的东西很枯燥，也学没有邃晓，那就放一放，换换脑子，明天再来，毕竟我也没有是机器。但是我给自己调整的时候没有会那么多。

今天如果着实累了，那就没有做了，明天就继续按照设计来做。我的设计性是比较强的，我是一个行动派，任何设计和目标都没有比立刻行动紧张。

邓亚萍参加公益流动。受访者供图

我没有会在懦弱的时候哭

新京公益：你对外展示的形象一直都是自信、潇洒和没有服输的，现实生存当中你是没有是也有一些短暂的懦弱时刻？

邓亚萍：每个人都有懦弱的一面，人都是有多面性的，有的人看似顽强，但内心非常柔软。

我肯定也受过挫折，没有是一帆风顺的。我置信就是因为遇到了质疑、偏见或者误解，去忍受和消化之后，才会让自己变得越发壮大，能力够去击碎别人的质疑，只是说每个人展现的形式没有太一样。

新京公益：你懦弱的时候会哭吗？

邓亚萍：没有会，我反而会去思考如何让自己越发有勇气。我属于越挫越勇的人，再去思考如何填补自己的没有足，在需要的地方勤奋、吃苦。

被指出没有足的时候，肯定会很难熬，都希望得到别人的赞美。但现实上，当有人指出你没有足的时候，你才应该感谢他，因为没有几个人愿意跟你讲真话，你要把真话听进去，让自己越发壮大，这才是真正解决成绩的核心。

新京公益：你如何看待女性？对40+女性而言，你有什么样的建议？

邓亚萍：我觉得我国女性其实是一生强硬的，很多我国母亲把自己献给了家人，我觉得女性应该爱自己，身材力行给孩子树立榜样。

新京公益：在你毕业回国之后，有什么事变是让你像想拿冠军一样迫切去做的吗？

邓亚萍：我当然想做和全民健身有关的事。我们国家有非常好的运带动培育种植提拔机制，但全民健身这一块到底该怎么做？运动没有光是自己的身材去运动，同时也是一种情绪的宣泄，更紧张的是经过运动去社交，可以经过打球认识很多朋友。

新京公益：这些年你觉得我们国内的全民健身有了怎样的变化？

邓亚萍：我觉得大众对付健身的意识越来越强，尤其是这几年，一个周末能有几十场马拉松，当物质生存达到肯定的水准之后，人们会越发追求身心健康、精神愉悦。

新京公益：想推动全民健身的话，第一步要做什么呢？

邓亚萍：我们国内陆续出台了很多政策，全民健身也提拔到了国家计谋的高度。我们目前在索求一个更好的运营模式，提供什么样的专业办事？社交场景如何打造？体育最紧张的没有是冷冰冰的场馆，而是热乎乎的人情。

第一我觉得场馆肯定要近，方便；第二园地没有要太大；第三教的人要专业；第四要盘绕熟悉的邻里关系，打造社交型的环境。这是我们尝试的逻辑。在我的老家洛阳，已经取得了一些成果，2022年，国家体育总局授予洛阳全国首批全民健身树模城市。

这些年来，我们一步一个脚印走来，索求人人的需求，怎样既顾及贸易又兼顾社会大众办事属性。好比乒乓球在我国事一个有雄厚群众底子的运动项目，我们会在社区建设中提供乒乓球台，其中发现：老人们把这个地方看成交友场合，他们之前可能住在对面都相互没有认识，但因为打球，人人成了朋友，这就是部分完成了我们的愿景。

新京报记者 李冰洁

编辑 陈晓舒

校对 杨许丽

发布于：北京市