本文转自【杭州日报】；

进入夏季

许多不爱喝白开水的人

又到了靠饮料解渴的时间了

爱喝饮料的你

是否有过如许的想法？

↓↓↓

把“酒和饮料”搭配混着喝

乃至调配成鸡尾酒喝

如许味道、口感都有一些新变更

能获得双倍康乐

不过最近一项研讨却发现

这两种饮料千万不要混着喝

大概会永远毁伤大脑！

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5月20日，“这两种饮料不能混着喝”的相关消息登上热搜，引起网友热议。

酒+能量饮料 （典范组合：白酒+红牛）

酒和能量饮料里都含有特殊身分

酒精的成分是乙醇

能量饮料的成分是咖啡因、牛磺酸

两者混着喝下去后

能量饮料会先用自带的

咖啡因、牛磺酸勾引大脑

临时抑制大脑的疲劳感

一个不注意就会饮酒过量！

此外，一项由意大利卡利亚里大学研讨团队发表于国际期刊《神经病理学》的研讨发现，能量饮料与酒精混合饮用，会影响大脑中海马体的可塑性，致使认知能力受损、影象受损、行为妨碍等，且大概是永远性毁伤。对青少年来说，这种影响更大。

咖啡+能量饮料 （典范组合：咖啡+红牛）

咖啡和能量饮料

都含有不少咖啡因

一杯480ml的冰美式

含227mg咖啡因

一罐473ml的功能饮料

含160mg咖啡因

欧洲食品安全局（EFSA）建议，成人每天摄入的咖啡因安全量最好不要超过400mg，单次摄入量不要超过200mg。

而咖啡和能量饮料混喝后，一次性就会摄入387mg左右的咖啡因，直逼安全阈值，简单引发心动过速、血压升高、心律失常等身体不适！

酒+碳酸饮料 （典范组合：白酒+可乐）

酒和碳酸饮料中的身分相辅相成

碳酸饮料的身分是二氧化碳

与酒精混着喝后

碳酸饮料里大量二氧化碳

气体会刺激胃黏膜

让胃迅速膨胀

这时间，酒精就更简单被胃汲取

更快进入小肠

于是就会加速醉酒

经过检测发现，只喝酒后，血液里的酒精含量150mg/ml；而酒和碳酸饮料一路喝下，血液里的酒精含量为184mg/ml。

不仅云云

酒精还会反过来

加快碳酸饮料的二氧化碳开释

胃被大量气体顶得又痛又胀

酒精+茶=伤肝肾

除了以上几种搭配

这种搭配也会无形中

危险我们的健康

酒精➕茶也不可取

酒精进入到人体以后，需要肝脏、肾脏来完成代谢，最后再通过泌尿系统排挤体外。而茶饮通常都含有茶碱，茶碱有利尿的作用，会促使尚未完身分解的乙醛过早地进入肾脏，给肾功能造成毁伤。是以，用茶饮兑酒饮也不健康。

如果非得喝酒

记住这几个本领

过节、聚会时难免会喝上

记住这几点

可以把酒精对你的危险降到最小

不要空腹喝

按专业喝酒几十年的老同伙所说的就是，喝前打好“酒底”，先吃好再喝酒，比如可以多吃蔬菜、肉类及酸奶，可以减缓酒精的汲取速度，对胃肠道起到一些保护作用。

小口慢喝

喝得太快的风险在于对消化道的刺激短时间内过度，身体无法短时间内耐受大量酒精，小口慢喝可以为肝脏供应充足的代谢时间，从而减少酒精对身体的危险。

酒后喝白开水或蜂蜜水、糖水

多喝水在于迅速无效地将酒精从体内排挤，让它在体内走一遭不留“痕”，也有一定的稀释作用；而喝蜂蜜水、糖水等含糖，可以增进肝脏的代谢，加速肝脏对酒精的代谢。以是，酒水深层的含义应该是酒后多喝水吧。

友情提醒

大家无论喝酒照样喝饮料

尽量每次只喝一种

不要混着喝哦～

来源 央视旧事 科普中国

发布于：北京市