本文转自【央视网】；

出现“上火”、嗓子疼等没有适

你可能会盲目少吃辛辣食品

生病就医时

医生也会说少吃辛辣食品

服用某些药物也有“忌食辛辣”的提醒

忌辛辣就是没有吃辣椒吗？

忌口时要注重什么？

忌食辛辣，没有只是辣椒

苏州大学从属第二病院皮肤科副主任医师刘秀丽表示，忌食辛辣食品实在是指，所有强烈安慰性的食品都要少吃。安慰性食品分为3类：

蔬菜类：除辣椒以外，另有洋葱、韭菜等。

调味品：胡椒、花椒、八角、桂皮、芥末等。

饮品类：啤酒、小甜酒、气泡酒等。

忌口的食品有哪些分类？

忌口也称“禁口”“食忌”。狭义的忌口是指抱病时的饮食禁忌；广义的忌口，还包含因年事、体质、地区和季节分歧，忌吃或少吃某些食品。

睁开盈余 66 %

北京西医药大学教授崔述生表示，有可能需要忌口的食品可大抵分为以下6类：

“发物”类：即富含营养或有安慰性、简单诱发某些疾病或加重已发疾病的食品，包含猪头肉、鸡肉、虾、蟹等。

辛辣类：辣椒、大葱、生姜、大蒜、花椒、酒类等。

生冷类：西瓜等生冷水果，萝卜、苦瓜等寒凉蔬菜，冰淇淋、冷饮等。

海鲜类：虾、蟹、贝类、鱼类等水产物。

油腻类：猪油、植物内脏、油炸及烧烤食品。

其他：浓茶、食盐、酱油、豆酱、咸菜、糖果、糕点等。

忌口没有是什么都没有吃

忌口是相对的，没有绝对没有能吃的食品，只要得当与没有得当。科学的忌口应根据本身状态灵活运用，没有要盲目忌口，将忌口酿成没有吃，致使营养没有良，风险健康。

我国西医科学院望京病院肿瘤科副主任医师王芳分享一份忌口的具体讲求：

■因时忌口

即根据人体对外界气候的回响反映，适时调解饮食。

春季，宜多吃蔬菜和豆类，没有宜吃油腻辛辣，以免“上火”。

夏季，饮食应以清淡为主，避免油腻，没有要贪食生冷水果。

秋季，宜多吃梨、芝麻、蜂蜜、甘蔗及乳成品等柔润食品，少食辛辣。

冬季，可多吃羊肉等温热性食品，勿食冷食。

■因人忌口

儿童所吃的食品应与其消化功效相适应，注重摄入优质蛋白质和维生素、矿物质。

老人应以温、热、熟、软的食品为主，节制脂肪和糖类，多吃清淡素食和乳成品，忌黏硬生冷的食品。

女性孕期应注重营养平衡，食品品种多样化，少许多餐，少吃过咸、过甜的食品，忌烟酒、辛辣、油腻、安慰的食品。

■因病忌口

治病时代，既要服药，又要饮食调理促进痊愈。好比，咽炎患者有咳嗽症状，通常要忌食辛辣、油腻食品，以免安慰咽喉，加重病情。而过敏性哮喘或食品过敏也会致使咳嗽，则应忌食鱼、虾等过敏性食品。

来 源丨央视网综合央视新闻、CCTV生存圈

发布于：北京市