本文转自【央视财经】；

肾是人体紧张渗出器官之一

喝水后如果出现这4个非常

多是肾脏收回的“求救旌旗灯号”

建议你喝好这3杯水

一起来了解

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喝水后的4个非常

多是肾脏收回的“求救旌旗灯号”

01、面部、四肢水肿

肾主水，当肾不好时，体液平衡就容易出现非常，导致面部、四肢出现水肿。

02、频繁起夜

夜间频繁如厕，多是肾脏稀释功能减退的表现，也多是膀胱出现了问题。对于男性来说，还需要关注前列腺方面的疾病。

03、蛋白尿

蛋白尿是肾病损伤罕见表现之一，也就是人人平时所说的“泡沫尿”，这是因为肾小球滤过膜受损，使蛋白质漏出，导致尿液中含有蛋白质，析出了泡沫，需进步警惕。

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04、高血压

肾脏不好，喝下去的水排不出来，水份囤积在血管内部，便会导致血压升高，并且一般无法经过降压药缓解。

肾脏不好

还有哪些“求救旌旗灯号”

01、皮肤瘙痒

浑身高低皮肤瘙痒，也多是肾脏疾病收回的旌旗灯号。

02、用饭没胃口

肾脏功能不好，毒素大量囤积在体内，会使消化零碎受损，继而出现食欲减退。

推荐你喝好这3杯水

01、白开水

建议：

· 一般成年人一般每天饮水总量在1500～1700毫升，天气枯燥，可得当喝到2000毫升摆布，具体视个人身体环境而定；

· 得了青光眼、心脏疾病以及肾功能非常等人群，如何饮水需要遵医嘱；

· 有小便时要及时排出，不要憋尿，这也是养肾的要领之一。

02、玫瑰茉莉花茶

功效：

行气解郁、缓解压力、调畅情绪、美容养颜。

制作要领：

玫瑰花、茉莉花各取10克，大火煮开后，再煎煮15分钟，常温放置温度适中后即可饮用。

忌讳人群：

玫瑰花具有活血的作用，妊妇、经期女性要幸免饮用。

03、枸杞菊花茶

功效：

甜美爽口、清热解毒、入肝经、明目。

制作要领：

取10克枸杞、3克菊花放入杯中，用热水冲泡，常温放置温度适中后即可饮用。

忌讳人群：

脾胃虚寒人群、经期女性幸免饮用。

来源：CCTV生活圈

公布于：北京市