“请同学们拿出情绪卡，听一段音乐，然后用卡片展示你感受到的情绪。”5月14日，北京市朝阳区花家地实验小学方舟校区的多功能厅，在该校音乐兼生理教师张艳丽的引导下，先生们跟着《口哨与小狗》《二泉映月》《跳蚤之歌》等音乐片段，依次拿出“乐”“悲”等情绪卡片。

北京已于近日正式发布《关于促进中小先生身心健康发展的多少意见》（以下简称“身心健康二十条”），为中小学校支招怎样同步提拔先生强健体格和主动生理品质。北京中小学校有哪些立异做法？5月14日，新京报记者走进朝阳区花家地实验小学方舟校区进行实地探访。

情绪卡片已上线，引导先生借助音乐表达情绪

当天上午9点15分，跟着欢快的《口哨与小狗》音乐片段响起，先生们围坐在一起，陆续展示出手中的“乐”“喜”等情绪卡片。张艳丽一边观察先生们的情绪卡片，一边引导先生们说出歌曲的旋律是否认识、歌曲速率怎样、歌曲带给自己什么样的情绪体验。

“音乐能够直接作用于大脑中调节情绪的部位。如果听到音乐感觉有共鸣、特别舒服、乐意继承听下去，可能会刹时治愈自己。”张艳丽报告记者，这节音乐课上，自己主要引导先生们通过情绪卡片、聆听音乐片段的方式与音乐有了初步的连接，然后尝试通过空灵鼓、手摇铃、木鱼等没有同的打击乐器表达自己的情绪，终究目标是引导先生们学会用音乐的要领调节情绪，“可以选择合适的音乐赞助自己从负面情绪中走出来。”

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记者在音乐课上看到，先生们会伴跟着音乐的节拍随意走动，用或慢或急的脚步声配合音乐，也会三三两两聚在一起，碰碰肩、拍鼓掌，在音乐游戏里快乐起来。

五年级先生董诗冉十分喜欢如许的音乐课。她报告记者，使用情绪卡片可以很好地理解没有同歌曲所表达的情感，“上完课我会以为心情特别愉悦，也能缓解学习上的压力。”

在张艳丽看来，音乐疗愈是一种异常潜伏而有效的要领，“基础上每节音乐课都或多或少有生理治疗要领的渗透。比如低年级先生要引导他们学会认识情绪，进行合理的宣泄，课上更多的是唱游的动作。中年级的先生要引导他们学会用音乐的方式调节自己的情绪，高年级的先生更内敛一些，主要是让先生自己分享音乐，聊聊这首歌为什么打动自己、可没有可以唱一唱。”

与此同时，学校也充足发挥紧邻中央美术学院的地理优势，将央美拓荒为学校的第二课堂，和高校合作搭建了以美育为载体的各类社团。“比如央美的美术馆、美育工作坊，都是我们学校先生的实践空间与实践基地。我们美术老师也跟央美的教授一起开发了适合小先生的美术课程，利用艺术教育促进先生身心健康发展。”该校德育主管马燕如是说道。

“西瓜吃起来挺甜的”，先生在劳动中感受快乐

教室之外，花家地实验小学的先生们也在有趣的劳动实践和出汗的体育活动中锤炼身心。

硕果园、百味园、芽语田趣、蔬香世家、种子梦工厂……在花家地实验小学方舟校区的教学楼一侧，二年级专属的田地里插着每个班的班牌，下面还写着先生们自己为“义务田”起的名字。另一侧则是先生们团体种植的小麦，绿油油的小麦已经结出了饱满的麦穗。

课间，花家地实验小学的先生们检察麦子发展情况。新京报记者 李木易 摄

二年级9班的几名先生趁着课间，拿着小铲子、小耙子来松土。“我们班打算种萝卜，今天来翻地。”先生陈如一报告记者，自己每周都会来这里劳动，“种菜有意义、翻土也好玩，我从土里翻出过这么长的小虫子，特别可爱。”三年级2班的李一丁是个“种菜小能手”，他在家就喜欢种小西红柿，但让他印象最深刻的是在学校种的西瓜，“刚开始就一点点，一个星期就长大了许多。厥后我们吃掉了西瓜，挺甜的。”

“孩子们在播种、浇水、施肥的过程当中，收获的没有仅仅是看得见的农作物，还会在劳动中，身心健康地成长起来。” 花家地实验小学校长张冬云介绍，该校自立研发了“慧心课程”，分为底子类、拓展类、专长类三类课程，其中又有语言与文学、数学与科技、艺术与审美、品格与心灵、体育与健康五大板块，“希望如许雄厚多彩的课程给孩子们提供更多选择，让每个人都能找到一个适合自己的特长。在这个过程当中，除了掌握一项妙技外，先生们还能提拔自己的审美，培育种植提拔团结协作。”

同一时候，操场上，更多的先生正在如火如荼地进行体育运动。有的先生在老师的组织下练习跳绳，有的组成足球队踢一场“友谊赛”，有的则在打羽毛球、投篮，也有先生在猜丁壳玩“体验长征”等游戏。“无体育没有教育。孩子们在太阳底下出出汗，什么烦恼都没有了。”张冬云表示，该校也十分注重利用人工智能手段激发先生参与体育运动的主动性和乐趣。

课间，花家地实验小学的先生们正在如火如荼地进行体育运动。新京报记者 李木易 摄

校园广播、情绪储存箱，让先生拥有多样化的表达通道

“嗨~同学们，我是‘树洞’，一个情绪的储存箱，虽然我们并没有认识，但我乐意倾听你的小情绪。”在学校三层楼梯拐角处，一个写着“树洞生理信箱”的小盒子静静地守候着有情绪困扰的先生前来“投喂”。

该校德育主任崔丹报告记者，跟着先生年龄的增长，尤其是三年级以后，先生可能会遇到各种情绪问题，比如第一次测试前的紧张、与爸爸妈妈有矛盾等，“我们就给先生提供了一个信箱，孩子们可以匿名也可以实名把自己的烦恼写上去，我们会每天打开这个信箱，相识先生们的想法，或者解决先生们遇到的问题。”

崔丹举例，有先生会因好朋友今天没有跟自己玩儿而困扰、会为爸爸妈妈翻看自己的日志本苦恼，“针对没有同的问题，我们会有没有同的处理方式。共性的问题，我们可以用校园广播的方式，跟大家一起聊聊。个体的问题，我们可以反馈给班主任、家长多关注，实名的我们也会跟先生面谈，引导先生释放自己的情绪。”

记者在现场看到，学校会每周统计先生们投递来的问题，并整理成资料，通过校园广播、班会、专业辅导等各种方式解决先生们成长过程当中遇到的各种问题，引导先生们健康成长。

花家地实验小学方舟校区设置了“情绪魔法盒”。新京报记者 李木易 摄

与此同时，在该校生理咨询室外，有一个特其余“情绪魔法盒”，先生们也可以向学校专业的生理教师咨询自己遇到的问题。该校生理教师余巧玲表示，自己每周四都会打开“情绪魔法盒”，整理阐明先生们的来信，除了个性问题外，会就先生们咨询的共性问题在下周周二进行校园广播，“学校的生理教育应该是面向部分先生、以预防为主。怎样找到先生们关注的话题、怎样说到先生们的心田里，我以为‘情绪魔法盒’是我选题的一个来源。”

发布于：北京市