早(zao)起(qi)后空(kong)腹吃(chi)几粒此果，保持(chi)半个月，3大(da)好处就来不及了。

早(zao)起(qi)后空(kong)腹吃(chi)一些枸杞子，能够提高视力，还能治疗一些眼部疾病。它还能够缓解(jie)眼睛疲劳。因(yin)此，若是你(ni)是远视眼或(huo)者天天用(yong)眼较多的人，能够常常喝枸杞水，这(zhe)样有利(li)于保护(hu)眼睛、缓解(jie)疲劳、预防其他问题。

早(zao)起(qi)后空(kong)腹吃(chi)一些枸杞子，能够增加血细胞(bao)，从而提高人体的造血功能，能够起(qi)到很好的补血作用(yong)。因(yin)此，对付女性来讲，吃(chi)枸杞和红枣能够有效帮助补血，特别是在月经期间。

早(zao)起(qi)后空(kong)腹吃(chi)一些枸杞子能够保持(chi)血管健康，因(yin)为枸杞中的糖分含量很少(shao)。天天吃(chi)几颗枸杞，能够改(gai)善(shan)血液循环，帮助清除血管中的废物和毒素，让血管更(geng)健康。血管变得(de)越(yue)来越(yue)顺畅(chang)，淘汰(shao)和预防动脉粥样硬化，治疗高血压。

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