女性经常吃这道菜可以排出体内的毒素，对身体进行一次周全的洁净，让皮肤变得越发细腻。

菊苣是新奇劳绩并食用的。使用前先加沸水除去草酸，然后炒食或冷食即可。固然有点苦，但滋味照样不错的。菊苣的营养成分也很丰富。含有多种营养素、胡萝卜素、纤维、蛋白质和碳水化合物等。人体所需的氨基酸有多种，尤其是铁，含量比菠菜还高。

因为菊苣中含有丰富的果酸和一些炊事纤维，这些物质对胃肠道有温和的作用，可以加速肠爬动，改进胃肠道的功能。营养不良和营养不良常常成群发生。它影响胃的活动和消化。

菊苣的营养成分也异常丰富。它利用纤维、碳水化合物和维生向来润肠润肺，低落胆固醇，完全清除体内毒素，因此对改进皮肤有非凡作用。女性经常吃菊苣可以排出体内毒素，对身体进行周全洁净，使皮肤越发细腻。

图片来自网络

发布于：吉林省