现在还是冬天，但冬天已经结束，春天即将来临。在这个换季的时候，人人应该照料好自己的身体，增强本身的免疫力，没有要给疾病留下无隙可乘。这段时候，外界气温仍然较低，湿度降低，天气仍然对照枯燥。在护肤方面，很多人会更加注重保湿和抗衰老，更加依赖各种化装品。事实上，我们都应该多吃绿色、无机蔬菜和水果，才能真正促进皮肤康健和身体康健。这将使您的皮肤闪亮康健！

如果女性经常吃这道菜，毒素消失，皱纹淡化，子宫变得更康健，看起来更年轻。

今天我想给人人介绍一下荷兰豆。荷兰豆是我们生存中经常吃的食品。它们非常美味，并且营养代价很高。

荷兰豆仅含 17 卡路里（100 克）。它们可以提高人体推陈出新，具有抗衰老、美容保健功能。它们最适合减肥时代食用。

推荐菜谱：豌豆炖

先将豌豆去筋洗净，然后放入滚水中焯一下，沥干备用。然后将香肠和大蒜冲刷清洁，切成片。然后在锅中加热油，加入大蒜和香肠，将油煎在香肠上，然后加入荷兰豆。 ，加入糖边搅拌边炒，末了加盐即可食用

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