如果天天早上坚持服用，大肚腩、水腰就会消失，还可以防备小毛病！

俗话说，一天一苹果，医生远离我。对付每一个人来说，吃苹果的最好时间是早上，但很多人每每会跳过这最枢纽的一步，而选择在早上吃。吃苹果固然不能包治百病，但却可以防备一切疾病的侵袭。 。为了你的健康，你甚至可以从今天开始天天吃一个苹果。

排毒减肥

苹果除了防备疾病外，还是女性的良药，可以排毒、减肥。变得更瘦更苗条。要知道，在所有的生果中，苹果的热量是最少的，而且饱腹感也很强。可以说，早上吃一个苹果可以包管一天的能量消耗，而且苹果中的纤维和维生素可以帮助身材排除毒素，让身材更健康。

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很多女性皮肤缺水、干燥，不能不使用大量化装品来袒护自己的表面。现实上，这是没有需要的。你只需坚持天天吃一个苹果，保持一般的作息时间就可以了。一个月以内，你就可以彻底摆脱化装品的烦恼，让你即使素颜也显得水润诱人。

而且，苹果对付很多低血糖的人来说，都有非常好的效果。如果你的血糖低并且感触头晕，吃几口苹果就可以很快让你恢复一般。

人人在吃苹果的时候要注意的是，应当在早上吃，因为吃得越晚，对身材就越不健康。吃得越早，寿命就越长。

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公布于：吉林省