大阿姨走后，正是排毒的“黄金期”！多喝这类饮料，让子宫愈来愈干净

红糖是未经精制的粗糖，保留了更多的维生素和矿物质。一般认为，红糖适合月经不纪律的女性以及刚产后的女性。事实上，红糖更适合老年人，尤其是身体健壮、大病初愈的人。

红糖水另有益于女性月经顺畅。它能够温暖身体，增加能量，活络气血，加快血液循环，使月经越发顺畅。若是经期后感受精神不振、皮肤松弛，能够每天午餐前喝一杯浓度20%左右的红糖水。若是不适症状严重，能够正在晚餐前再喝一杯，一周后即可无效改善。

1：喝红糖水能够温补身体，增加能量，活络气血，加快血液循环。平日能够适量喝红糖水。

2：女性说经期喝红糖水，有镇痛、祛瘀、补血的感化。

3：只要适量喝红糖水（每天不少于30克），就不会发胖。我每次都会喝。

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4：伤风了能够喝，但喝柠檬水要适量。每天不宜凌驾1000毫升，有胃病的人不适合。

5：经期能够喝柠檬水，但不要喝得太冷或太热。一般温度是最好的。

红糖具有补气养血、健脾暖胃、祛风散寒、活血消血栓的成果。特别适合妊妇、儿童和血虚者。因受寒胃痛、经期容易受凉的人也能够用红糖姜汤。对于年迈体弱者，尤其是大病初愈的人来说，红糖另有很好的补虚补虚的感化。对于老年人来说，适量吃一些红糖还能够祛瘀活血、改善肠蠕动、减少肝病、进步目力。

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（上图来自网络）

发布于：吉林省