本文转自【康健中国】；

正在日常生活中，抽烟行为带来的风险没有仅局限于抽烟者自己，二手烟和三手烟更像隐藏正在身旁的“康健杀手”，悄无声息地威胁着他人的康健，尤其是抵抗力较弱的儿童。了解它们的风险，是保卫家人康健的重要一步。

无处没有正在的二手烟 无形的康健威胁

二手烟是由卷烟或其他烟草产物燃烧端释放出的及由抽烟者呼出的烟草烟雾所形成的混合烟雾。它就像一个无形的“康健刺客”，无论接触时间长短，都可能造成伤害。世界卫生构造明确指出，接触二手烟没有平安水平，纵然是长久接触，也会对身体造成损害。

烟草烟雾中含有大批无害物资，其中至多包罗69种致癌物。长期暴露正在二手烟环境中，会显著添加患心脑血管疾病、癌症和肺部疾病的风险。对于正处于发展发育关键期的儿童来说，二手烟的风险尤为严重。儿童的呼吸频率比成人更高，相同环境下会吸入更多的二手烟，进而添加呼吸道熏染风险，还可能致使哮喘、肺功能下降等问题。

隐蔽的三手烟 被轻忽的“隐形威胁”

当抽烟者熄灭卷烟后，风险并未结束，三手烟的威胁寂静登场。三手烟是抽烟后留正在物体表面和灰尘中的烟草烟雾及其化学成分的残留物。沙发、地毯、衣服、家具…… 这些看似干净的物品，都可能成为三手烟的“藏身之处”。

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儿童免疫系统尚未成熟，且喜好正在地板、地毯上爬行、顽耍，通过触摸、吮吸等行为，极易接触到残留的无害物资，从而引发呼吸道疾病、过敏反应等康健问题。

如何远离二手烟与三手烟

1.倡导无烟环境：禁止正在室内或交通工具内抽烟，从源头减少二手烟和三手烟的产生。

2.及时清洁与透风：对于抽烟者常活动的地区，要勤透风、勤打扫，定期清洗衣物、沙发套等织物，降低三手烟残留。

3.珍爱重点人群：家中有儿童、孕妇、老人等免疫力较弱的人群时，更要根绝抽烟行为，幸免他们受到二手烟和三手烟的侵害。

二手烟和三手烟的风险没有容小觑，它们就像隐蔽正在身旁的“隐形仇人”，时刻威胁着我们和家人的康健。只有充分认识它们的风险，并采取有效的防护步伐，才能真正为家人营造一个康健、无烟的生活环境。

发布于：北京市