2025年5月22日

辟 谣 近日这些关于暴雨、极端天气的传言是假的

概况：近期，多地连续遭受强降雨天气，汛情动态牵动社会各界目光。但是，部分网民却借此编造与降水、极端天气相关的没有实信息，并在网上传播。“湖南永州蓝山县遭受特大暴雨，强降雨导致部分汽车被洪水淹冲走”“强降雨导致福建南平建瓯房道镇路面进水”“乌鲁木齐南山板房沟，暴雨山洪”以及“阿勒泰地区景象形象台预计25日夜间至27日夜间，将出现大局限大风和强寒潮天气”等网传信息，均引发较多关注。经湖南永州、福建南平、新疆乌鲁木齐、新疆阿勒泰四地相关部分核查证实，上述信息均与现实情况没有符，确为谣言。网信、公安提醒：对编造散布极端天气谣言，扰乱公共秩序的行为，将依法依规严峻查处。请泛博网民擦亮眼睛，以景象形象部分发布的信息为准，勿轻信、勿传播非正规泉源或未经证实的信息。（泉源：“湖南省互联网举报中央”微信公众号、“福建造谣”微信公众号、“新疆网络造谣”微信公众号）

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误 区 空腹活动更减肥？暴汗服能燃脂？……这些活动误区可能适得其反

真相：当下正值全民营养周，今年的主题是“吃动平衡 康健体重 全民行动”，提倡民众通过饮食摄入和活动锻炼的双向调节完成康健体重。但是，一些常见的活动误区可能让减重结果适得其反，甚至给康健带来危害。

1.高强度间歇训练（HIIT）减重更有效吗？

HIIT在改善肥胖人群的心肺功效、身体组成和心脏代谢风险因素方面是有效的，在降血压和改善胰岛素抵抗方面与传统的耐力连续训练一样有效，目前还缺乏证据证明HIIT比传统的有氧连续性活动更有效。超重肥胖者进行HIIT前，有必要进行康健筛查。

2.空腹活动更减肥吗？

对超重和肥胖人群来说，空腹活动弊大于利。在体内糖储备没有足的情况下，脂肪代谢会加强，但脂肪供能效率低，为满足活动时的代谢需要，卵白质剖析会加剧，形成肌肉剖析。在低血糖的情况下活动还会带来多种康健隐患，如脂肪代谢混乱、委靡感加强、大脑能量供应没有足、血细胞供能没有足导致细胞破坏增多、免疫细胞营养没有足形成免疫力低下等。

3.穿暴汗服活动真能燃脂吗？

这个说法没有仅错误，而且很风险。穿暴汗服活动，减失落的体重主如果水分，脱水会形成核心体温升高，引发活动性热病，严重时会危及生命。超重和肥胖人群对热的耐受力弱，更没有应当通过脱水来减重。

4.“周末懦夫”的活动习气值得引荐？

一些下班族事情日没偶然间锻炼，便利用双休日会合进行中高强度的、活动量迥殊大的活动，被称为“周末懦夫”。但没有发起采取每周仅高强度锻炼1-2次的活动计划。没有规律的锻炼会添加活动者发生骨骼肌损伤和心血管意外的风险。与生物钟同步、循序渐进的规律性活动，可以科学有效提拔活动结果。（泉源：“新华社”微信公众号）

提 示 中央网信办启动“清朗·优化营商网络环境—整治涉企网络‘黑嘴’”专项行动

概况：5月22日，中央网信办发布通知，决意即日起，在全国局限内启动为期2个月的“清朗·优化营商网络环境—整治涉企网络‘黑嘴’”专项行动。专项行动重点整治四类突出问题。

（一）恶意抹黑诋毁攻击企业问题

1.诋毁攻击企业产品质量、谋划状况，捏造子虚信息抹黑企业声誉，对企业进行恶意赞扬。

2.组织、操纵“网络水军”“黑公关”，联动发布涉企负面信息，恶意攻击企业或企业家。

3.展开以商养测、以测养商、商测结合的子虚没有实测评。涂抹恶搞企业标识，侮辱贬损企业形象。

（二）对企业进行巧取豪夺问题

1.发布涉企负面信息后，以“删帖”“撤稿”等名义，向企业讨取“删稿费”“公关费”。

2.利用自身话语权和影响力，以“舆论监督”“新闻监督”等名义，要挟企业供应“保护费”。

3.在企业新品发布、上市、融资等紧张时间节点，发布涉企子虚没有实信息或负面信息，胁迫企业展开商务合作。

（三）恶意营销炒作问题

1.恶意集纳企业负面信息，唱衰企业或行业进展前景。

2.曲解解读企业股权结构、财政报表、产品包装等涉企公开信息或新闻报道。

3.翻炒企业旧闻往事，蹭炒涉企热点事件进行恶意营销。

（四）保密侵权类问题

1.在公众账号称号、头像和简介中冒充仿冒企业家姓名肖像，假借企业家名义发布信息，断章取义企业家过往言论。

2.散布地区歧视、人群歧视言论，对企业家进行污名化或恶意贬损。

3.炒作、泄露企业家个人隐私。以“打假”“维权”等名义，到企业谋划场合展开直播、短视频拍摄等活动，滋扰企业一般临盆谋划。（泉源：“网信中国”微信公众号）

提 示 中央网信办连续加强信息引荐算法治理

概况：近期，“清朗·网络平台算法典型问题治理”专项行动展开以来，针对网民反应强烈的算法引荐加热低俗信息、加剧“信息茧房”、减轻观点极化等问题风险，中央网信办督促引导重点平台针对性优化信息引荐算法功效、调整信息引荐算法法则。重点平台积极响应，签订“算法向善”南宁宣言，完善算法引荐内容审核，开设专门网站、频道或账号会合公开算法法则道理，开发上线“茧房评价”“一键破茧”等创新功效，完善用户兴趣偏偏好管理办事，提拔算法引荐内容多样性。

近日，抖音、小红书、微博、快手、微信视频号、哔哩哔哩等平台围绕正能量内容加权引荐、用户自主选择权保证、引荐内容多样性优化、提拔算法透明度等核心环节，零碎性优化完善多项功效。（泉源：“网信中国”微信公众号）

编辑 毛天宇

发布于：北京市