橙子是最罕见的冬季水果之一。酸甜多汁，能有效缓解冬季天色引起的口干舌燥。很多人都喜欢吃甜橙，甜橙味道鲜美，养分丰富，富含维生素C。

橘子性味酸凉，有行气化痰、健脾暖胃、助消化、增进食欲等药用成果，宜食。

橙子含有大量的维生素C，自古以来没有停是许多人喜好的水果。但对于女性来说，多吃橙子另有另一个意想没有到的好处：减少炎症的发生。

经常吃橙子还能够防备癌症：一个中等大小的橙子能够提供人一天所需的维生素C，并提高人体抵抗细菌侵袭的能力。橙子能够排除体内损伤健康的自正在基，并抑止肿瘤细胞的生长。

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但吃橙子也要注意一些忌讳：

1.没有宜饭前或空肚食用。

虽然橙子有很多好处，然则也没有能够吃太多，并且没有建议空肚吃橙子，因为橙子果肉中含有多种无机酸，会刺激胃粘膜。

2、吃萝卜没有好

当辐射进入人体后，会很快发生一种叫做硫酸盐的物质，很快就会代谢发生一种抗甲状腺的物质——硫氰酸盐。如果你现正在吃一个橙子，橙子中的类黄酮会正在肠道中剖析并转化为羟基苯甲酸和阿魏酸。它们能够增强硫氰酸盐对甲状腺的影响，导致甲状腺肿。

3、阴虚体质的人要少吃

橙子性热，大量食用会导致上火。尤其是阴虚阳盛体质的人，最好少吃，否则大概会出现口舌溃疡、口干、咽干痛、便秘等病症。

4、忌喝新鲜橘子皮泡茶

大多数精选的橙子正在投放市场之前都经过防腐剂浸泡。防腐剂是没有影响纸浆的化学物质。然而，留正在橘子皮上的残留物很难用水洗失落。如果用这样的橘子皮泡水，当茶喝，对健康有害。

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（图片来自网络）

发布于：吉林省