女性宁愿不吃猪蹄，也不愿吃一些猪蹄。每斤只需1.5元，却含有天然黄体酮！

大家好，小厨又与您见面了！今天我们就来讲说黄豆末吧！女人天生爱美，所以女性一家都进展本身能够永远年轻美丽。但岁月不饶人，想要永远连结18岁黑白常难题的。女性独一能做的就是学会照料本身，减缓衰老的速度，不让本身老得太快。女性通过多种方式照料本身，包括医疗美容、化妆或者吃更健康的食物。

近邻阿姨告诉小厨，根据她多年的经验，饮食对于女人来讲非常重要。医美和化妆品只能从外部调整，但吃一些健康的食物可以从内到外维持身体！很多女性正在颐养本身的时候都喜欢吃猪蹄，因为猪蹄富含胶原卵白，可以让女性看起来更年轻。不过，还有一种食物比猪蹄更有营养。女人宁愿不吃猪蹄，而多吃黄豆。大豆的营养代价很高，是男性非常好的食物。大豆价格便宜，但含有天然黄体酮，可以调节女性体内的雌激素，让女性阔别痛苦悲伤。由内而外提升本身，变得更年轻、更美丽！

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下面小厨就给大家分享一下黄豆的建造要领。如果您有兴趣，就来看看吧！

起首筹备好需要的材料：黄豆、瘦肉、油、盐、葱、蒜、红辣椒、生抽

第一步：筹备一个小盆，将买来的黄豆放入盆中，加入适量的水将黄豆浸泡。为了节省时间，最好提前完成这一步，避免长时间耽误烹饪。很久。黄豆泡好后捞出沥干备用。将筹备好的红辣椒洗净。

第二步：清洗红辣椒时，先把辣椒的蒂去掉。去掉茎后，将辣椒切成小块，以便以后利用。然后将筹备好的洋葱和大蒜清洗干净，将洋葱和大蒜洗净切成片。把买来的瘦肉洗净。瘦肉洗净后，正在水中浸泡一会儿，吸出瘦肉上的杂质和血水。这样味道会更好，而且没有任何特殊的气味。

第三步：瘦肉泡软后取出，用刀切碎。当所有材料处理完毕后，就可以将锅烧热了。起首用大火将锅加热。锅热后，加入适量的油。油烧至70~80%热时，先将肉末放入锅中煎炸。将肉末炒至酥脆，然后将切碎的洋葱和大蒜放入锅中，加入洋葱和大蒜快速搅拌均匀，搅拌均匀，然后加入切碎的红辣椒。

第四步：这样炒出来的彩色黄豆会更加开胃。辣椒炒香后，加点生抽调节颜色。然后将黄豆加入锅中并搅拌。煮均匀后，锅中加入一小碗水，中火煮汤至收干。 ，然后加入少许盐调味，加入盐并快速搅拌混淆。

这么简单的一道菜就完成了，你学会了吗？随着女性年龄的增长，他宁愿不吃猪蹄。你应该多吃大豆。大豆的营养代价非常高，是女性的好食物。黄豆价格便宜，1.5元就可以买到一斤，但它们天然含有黄体。酮！

发布于：吉林省