木耳与本品同食，可燃(ran)烧脂肪、排毒、净化血管。如(ru)果女性不想脸上有皱纹，可以尝试一下

霉菌不仅味道好，而且营养代价很(hen)高。霉菌的脂肪和热量很(hen)少，并且富含膳(shan)食纤维(wei)（100克(ke)冰冻(dong)的霉菌富含膳(shan)食纤维(wei)约3克(ke)）。它可以润(run)肠通便，减缓便秘，适合高血压(ya)人群。患者和胖患者吃它。模(mo)具中(zhong)含有一定量的铁。人们通常认为霉菌是黑(hei)色的，可以补铁、补血。但霉菌含铁量并不丰富，且故障膳(shan)食纤维(wei)的汲取，因此只能作为补充铁剂。成分。

黑(hei)霉菌富含纤维(wei)素和一种特殊范例的植物胶(jiao)原蛋白。这两种物资可以促进胃肠蠕动，促进脂肪食物从肠道排出，淘汰食物中(zhong)脂肪的汲取，从而预防肥胖。

别的，霉菌和香气扑鼻菇一起吃，营养会更加(bei)。可以促进肠胃蠕动，汲取肠道内的毒素和废物，抑制体内脂肪堆积，燃(ran)烧排毒脂肪，瘦腰。

公布于(yu)：吉林(lin)省