正在儿童心灵的星空中，每一次互动都是点亮关系的火花。

从一个温暖的拥抱到同伴间的悄悄话，从对自身的了解到与父母的互动，孩子们用万万种方式探索与天下的联结——或好奇、或争执、或合作，每一刻他们都有属于本身的情绪舆图。

学校如何科学展开心理健康教育，已成为不可轻忽的研究课题。2025年4月至6月，上海市民办平和学校组织展开学校心理健康教育流动季系列流动，不断探索以学生为主体的心理健康普及、宣传和教育的新方式、新方法。

关系中的万万种大概

5月21日，上海市民办平和学校碧云校区，2025平和心理季的系列流动之一——“关系中的万万种大概”举办。

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7（1）班张紫晴（左三）正正在展开志愿流动

流动现场的“师生心有灵犀”展台，7（1）班张紫晴正正在忙碌的敲章。这是她第一次参加心理季流动，担任志愿者的角色。她参与了海报张贴、布置现场等工作，看着一全部展板上的“师生心里话”，张紫晴透露表现：“心理季流动，帮助我更全面地了解师生关系。我目前对心理成绩比较感兴味，并且我目前正在写小说。” 张紫晴说，通过流动，她获得了更多的创作灵感，也有利于她对角色进行更细致的形貌。

5（3）班的秦邹若珺和张恒一，也沉浸正在流动当中。从一年级开始，她俩就是好朋友，亲密无间的友谊，已经存续了5年。正在“友谊传递局”展台，秦邹若珺卖力的书写着，她想要通过一张明信片，来向她的好朋友，传递一些心里话。“我有时候有些外向，有些话平时不一定能说出来，但目前我希望通过这类方式，来说一些本身平时难以表达的话。”秦邹若珺说，流动给了她一个新的序言，让她把心里的小秘密，分享给张恒一，“书写的过程，我需要一些时间来思索，由于有很多的想法，我想让她能更了解我，也想让她知道，我有多珍视我们的友谊。”写完明信片后，秦邹若珺把明信片送达到了展台的信箱，终究这张明信片会送到张恒一的手里。

是心理健康教育，也是互动体验流动

据了解，5月21日碧云校区举行的“关系中的万万种大概”流动，包括“贴出本身的诗”诗歌创作互动展示；“共感碎片拼装车间”学生合作拼图游戏；“师生心有灵犀”（学生和先生互相写本身认为的可以让对方开心的事情，互动留言）、“夸夸镜”（夸夸镜立正在地上，抽取肯定语句卡，对着镜子大声说出卡片上的话，自我认同与欣赏）、“天下上的另n个我们”（展板列举大的特性分类，同感的人把本身名字贴上去，发现同类）、征询室探秘（观光征询室，找鸭子）、拥抱一棵树（抱树疗愈流动，探讨本身与自然的关系）、Want a Free Hug?（学生/师生抱抱疗愈流动）、我家每晚的6点半（画出本身家晚间时光的典型场景）、我心目中的友谊（课堂完成的画作展出）、我与压力的关系（课堂完成的画作展出）、镜头中的“关系”、友谊传递局（写明信片传递给朋友）等十余个主题板块。

初中部校长助理聂琛先生透露表现，正在流动中，学校专门为学生设计了一些互动体验项目，以孩子们自主设计和参与为主，小学、初中、高中各个年级的孩子都有，自愿报名参加。“举个例子，我们每年心理季，都会保留一个互动环节，‘心理征询室’探秘，让孩子们正在其中找小鸭子。这也是一个连接的机会，让孩子们认识心理征询室的环境，哪里是沙盘区，哪里是休息放松区。这有利于消除孩子对于‘心理征询室’的障碍，一旦孩子真的遇到成绩了，可以自然而然地走进这里，可以更放松地向心理先生求助。”

以“关系”为主题，探索人与天下的多样性

上海市民办平和学校的心理健康教育由来已久，特别是2021年开始，学校逐步将原来的心理作品交流，进级优化为“心理嘉光阴”的现场互动方式，通过现场的积极人际互动，增强学生们的情绪链接，收获积极体验，提高对心理素养的注重程度。据悉，2025平和校园心理嘉光阴，除了正在不同的学部（小学、初中、高中）展开，不同的校区也有本身的特点流动。正在平和金鼎校区，康乐躺草坪（营造放松的社交环境，探索人与自然的关系）、合作水粉画（人与人之间的合作关系）、关系之树（不同视角下的人际关系显现的独特性和多样性）、原来我一直云云丰盈（探索我与“本身”的关系）、情绪生意业务所（用坏情绪换来好情绪，匿名写下坏情绪）、种子明信片（通过种子传递爱）等多项流动也将陆续推进。

镜头中的“关系”：学生作品展示

别的，平和金鼎校区的戏剧疗愈工作坊、“天外来音”手碟互动性宣讲、沙盘体验、音乐跑等，平和碧云校区的高中教师相助工作坊、“爱的接力”小学亲子艺术疗愈工作坊等，通过与音乐、体育等联动的方式，不断拓宽心理教育的边界和大概性。

上海市民办平和学校专职心理先生宋瑞雪引见：“每年我们会追随政策指导，小初高的心理先生充分讨论各学段的共性成绩，设置适合的大主题。好比今年的关键词是‘关系’，关系是影响我们心理健康的一个重要因素，也是权衡心理健康与否的重要尺度，亲子关系、同伴关系、师生关系、人与自然、人与本身的关系，包罗万象，这个主题既故意义，也充足广阔，可以给学生充分的发挥空间。”

宋瑞雪说，通过流动帮助学生深入了解人际关系的多样性，包括亲子、师生、同学关系，人与自然的关系，每个人与本身的关系，打破对关系的呆板认知，拓宽对关系多元理解；增强学生正在各类关系中自我表达、共情他人、有效相同、解决冲突等能力，使学生能够以积极、健康、成熟的方式处理关系中的成绩与矛盾，提升人际交往质量；创造雄厚的情绪体验场景，指导学生感受不同关系带来的温暖、支持与气力，培育种植提拔学生对关系的珍惜与感恩之情，激发学生主动构建良好人际关系的志愿；助力学生建立积极的自我认知，正在关系互动中更好地认识本身、接纳本身，提升心理韧性与抗波折能力，预防因关系成绩引发的心理困扰，促进学生心理健康发展。“每次心理嘉光阴流动我们从春季学期开始就启动准备了，大概筹备了3个月。”

而谈及不同年龄段孩子，需要注重的心理健康成绩。宋瑞雪说，每个成长阶段都有其重要使命，因此很难说哪个年龄段需要特别注重。可以说每个阶段都需要注重，但是注重点大概有所不同。不同的孩子正在不同的阶段大概会出现不同的心理成绩。

小学初始阶段会有一些发育类的、行为类的，入学适应类的挑战，需要家长正在升学前就引起充足注重，帮助孩子适应校园集体生存，养成良好的行为习惯，获得充分的自信，这是这一阶段心剃头展的主要使命。小学高年级到中学，孩子正在青春期，家长要学会适当撒手，抓大放小，掌控原则性的成绩，让孩子本身去探求本身，这个时期的孩子很容易出现情绪困扰，陷入迷茫和混乱，倾听式的伴随，实时发现成绩并指导他们学会接纳、用健康的方式宣泄情绪，培育种植提拔共情力黑白常重要的。“心理健康和身体健康是融为一体的，身心健康相互影响，是我们每个人，无论小孩照样大人，天天正常运转，发挥本身的能力与代价的底子。”宋瑞雪说。

公布于：上海市