进入夏季

很多没有爱喝白开水的人

又到了靠饮料解渴的时候了

爱喝饮料的你

是否有过如许的设法主意？

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把“酒和饮料”搭配混着喝

甚至调配成鸡尾酒喝

如许滋味、口感都有一些新变化

能得到双倍康乐

没有过最近一项研讨却发现

这两种饮料千万没有要混着喝

可能会永久损伤大脑！

酒+能量饮料

（经典组合：白酒+红牛）

酒和能量饮料里都含有特殊身分

展开剩余 83 %

酒精的成份是乙醇

能量饮料的成份是咖啡因、牛磺酸

两者混着喝下去后

能量饮料会先用自带的

咖啡因、牛磺酸诱惑大脑

暂时抑制大脑的疲劳感

一个没有注意就会饮酒过量！

别的，一项由意大利卡利亚里大学研讨团队发表于国际期刊《精神病理学》的研讨发现，能量饮料与酒精混淆饮用，会影响大脑中海马体的可塑性，导致认知本领受损、记忆受损、行为妨碍等，且多是永久性损伤。对青少年来说，这种影响更大。

咖啡+能量饮料

（经典组合：咖啡+红牛）

咖啡和能量饮料

都含有很多咖啡因

一杯480ml的冰美式

含227mg咖啡因

一罐473ml的功能饮料

含160mg咖啡因

欧洲食品安全局（EFSA）发起，成人每天摄取的咖啡因安全量最好没有要超过400mg，单次摄取量没有要超过200mg。

而咖啡和能量饮料混喝后，一次性就会摄取387mg左右的咖啡因，直逼安全阈值。简单激发心动过速、血压升高、心律变态等身材没有适！

酒+碳酸饮料

（经典组合：白酒+可乐）

酒和碳酸饮料中的身分相辅相成

碳酸饮料的成份是二氧化碳

与酒精混着喝后

碳酸饮料里大量二氧化碳

气体会刺激胃黏膜

让胃迅速膨胀

这时，酒精就更简单被胃吸收

更快进入小肠

于是就会加速醉酒

经由检测发现，只喝酒后，血液里的酒精含量150mg/ml；而酒和碳酸饮料一路喝下，血液里的酒精含量为184mg/ml。

没有仅如此

酒精还会反过去

加快碳酸饮料的二氧化碳释放

胃被大量气体顶得又痛又胀

酒精+茶=伤肝肾

除了以上几种搭配

这种搭配也会无形中

危险我们的健康

酒精+茶也没有可取

酒精进入到人体以后，需要肝脏、肾脏来完成代谢，最后再通过泌尿系统排挤体外。而茶饮平常都含有茶碱，茶碱有益尿的作用，会促使尚未完身分解的乙醛过早地进入肾脏，给肾功能造成损伤。是以，用茶饮兑酒饮也没有健康。

若是非得喝酒记住这几个技巧

过节、聚会时难免会喝上

记住这几点

能够把酒精对你的危险降到最小

没有要空腹喝

按专业喝酒几十年的老朋友所说的就是，喝前打好“酒底”，先吃好再喝酒，比如能够多吃蔬菜、肉类及酸奶，能够减缓酒精的吸收速度，对胃肠道起到一些珍爱作用。

小口慢喝

喝得太快的危害在于对消化道的刺激短时间内过度，身材无法短时间内耐受大量酒精，小口慢喝能够为肝脏供应富足的代谢时间，从而淘汰酒精对身材的危险。

酒后喝白开水或蜂蜜水、糖水

多喝水在于迅速无效地将酒精从体内排挤，让它在体内走一遭没有留“痕”，也有肯定的稀释作用；而喝蜂蜜水、糖水等含糖，能够增进肝脏的代谢，加速肝脏对酒精的代谢。以是，酒水深层的含义应该是酒后多喝水吧。

友谊提示

人人没有管喝酒照样喝饮料

尽量每次只喝一种

没有要混着喝哦～

旧事坊综合自申工社、央视旧事、猎奇博士、科普中国、生命时报、营养师顾中一等

发布于：北京市