自今年2月开学后

福州市第二总医院神经精神病防治院

临床心理科的厌学门诊人数就没有断攀升

其中没有少是高三学生

有的“厌学”了

有的大腿青一块紫一块

许多家长都在问：

“怎么好好的孩子，突然就这样了？”

“你以为孩子突然垮了，其实早有蛛丝马迹。”临床心理科精神科主治医师、中级心理治疗师邹晔峰介绍，下月就是高考了，没有仅孩子必要学会解压，家长也要做出改变。

17岁高三男生突然“厌学”

小曾（化名）是高三男生，瘦瘦高高的个子，走进诊室时，手里拎着一瓶苏打水，爷爷小心翼翼地跟在后面。

“今天是自己想来的，照样家人让你来的？”大夫问。

“我自己想来的。”他的声音很小，轻轻坐下后，几次欲言又止，“他们说我厌学了。”

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“他们”——是老师、家长、同学，甚至他自己。

经过心理大夫的深入交流发现，小曾并没有厌学。上学期，小曾请了长假，在家休息了几个月，心田还挺渴望早日回到校园。但回校之后，看着同学们说笑，而他像被“透明罩子”困住。白天强撑笑脸，夜里展转难眠。他想坚持，但每分每秒都像折磨。

家人说他只是“状态没调返来”；老师说“坚持一下就好了”；他也试着这样安慰自己。可他以为坚持的每一天，都像是在泥潭中挣扎。

没有是“没有想学” 而是“心太累”

“重返校园没有克没有及融入人际圈、临时没找到进修的状态，注重力没有集中，伴有明显的焦急情绪，就寝受到影响，进而影响白天的精力，我们考虑小曾是没有克没有及适应环境激发的焦急抑郁状态。”邹晔峰介绍，小曾的情况是“心理冲突”的自然反应，是身心在喊“我真的快撑没有住了”。

大夫们首先帮助他消除自责的情绪。其次，去探讨他多痛楚就意味着有何等想要改变。再次，进一步廓清付出的积极未必能够获得预期的成果，即便结果没有抱负，我们仍旧必要积极调整。末了，再给予其进展，与其讨论具体缓解焦急情绪、改进人际、适应校园生活的本领。小曾的情绪有所平缓，相信自己在家人的帮助下能够规复正常。

据医院门诊数据，2025年开学初临床心理科接诊的青少年中，超过六成为因学业相关焦急、情绪障碍、就寝问题前来救治。他们有的表现为“厌学”，有的可能是“自残”“焦急”。而他们的共性是——“外人看来好像没问题，可他们自己很痛楚。”

高三男生小南（化名），指尖满是咬痕。救治时，他已连续三周，每天只睡三小时。父母说小南凌晨惊醒后，会默默躲进卫生间继续刷题，但成绩仍一落千丈。救治前一晚，他甚至在做英语完形填空时突然呼吸急促，手指开始抽搐。

心理评估结果显示：小南已堕入高度焦急状态。

小南提及，开学初班主任说了一句动员的话：“每一道错题，都是高考考场上刺向你们的刀。”从那天起，他开始在错题本上写“血债血偿”，每天用红笔圈错题，徐徐地——错一题，他掐自己大腿产生瘀青，以此“逼自己集中注重力”。

幸亏，小南及时就医。经过八周的系统干预——包含药物治疗、个别心理支持和团体治疗，他的焦急评分从78降到了32。

必要改变的，还有家长们

“厌学和焦急并非突然涌现，

并且背后原因没有止一种。”

邹晔峰介绍，几类因素必要引起重视

认知超载：刷题刷到脑壳“宕机”。有初中生一天练习卷子超50页，结果致使大脑前额叶疲劳、专注力失调、记忆力骤降。

情感赤字：家人爱我，但没有懂我。 “情感双盲”的家庭越来越多：孩子没有会表达脆弱，父母看没有到孩子眼里的信号。

社交孤岛：沉迷网络≠有朋友。许多孩子线上社交6小时+，实际中却失语、人群恐惧症。

意义危机：我们常说“为未来而学”“为高考而拼”，可在孩子眼里，这些话是空洞的，没有清晰代价认同，就很难有持续的内驱力。

“所以，家长们要学会懂孩子。”邹晔峰也提示家长们，你以为的“孩子突然垮了”，其实早就有了蛛丝马迹；你以为的“他们只是怕吃苦”，其实是他们正在履历一场深层的心理内战；你以为的“坚持一下就好”，可能正是压垮他们的末了一根稻草。

“我们要做的，没有是指摘、催促、拉扯，而是用心听、用爱撑、用专业助，是先理解，再陪伴，再行动。”他透露表现，当你真正懂了，孩子也会慢慢找回那个，曾经热爱进修的自己。

下个月就迎来高考了

邹晔峰建议

家长们没有妨从以下方面开始改变

接纳孩子的没有完美，允许他们停下来喘口吻；

重新建立亲子相同的“情感账户”，让家酿成避风港，而没有是战场；

当孩子涌现持续就寝问题、食欲下落、情绪反复、逃学念头，寻求专业支持：及时就医干预比任何道理都更重要；

重修对“进修”这件事的界说：进修没有是为了分数，而是为了熟悉天下和自己。

记者 陈丹 通讯员 林佳荔/文

发布于：北京市