柠檬泡水可以减肥、美容。记着这3个忌讳。尽早(zao)了(le)解(jie)它们，您将受(shou)益匪浅！

柠檬富含维生素。柠檬水被誉为美容佳品(pin)，可以预(yu)防和去除皮(pi)肤色素沉着，美白肌肤。对付爱美的(de)密斯来说，经常会痴迷于喝(he)柠檬水，希望自己能够变(bian)得愈来愈美丽。让我们仔(zai)细看(kan)看(kan)这张脸。

柠檬水的(de)好(hao)处和特性：

1.丑化肌肤

柠檬水含有(you)大批的(de)维生素C和P，没有但补充(chong)人体一样平常所需的(de)维生素，而且更容易(yi)促进皮(pi)肤胶原蛋(dan)白的(de)天生，使人更加年青、白净。

2.抗病毒、加强(qiang)免疫力(li)

柠檬富含维生素C，具有(you)抗菌、提高免疫力(li)、赞助胶原蛋(dan)白天生等多种成果。经常喝(he)柠檬水可以补充(chong)维生素C。感冒最先时，没有妨喝(he)柠檬加蜂蜜的(de)水，可以缓(huan)解(jie)喉咙(long)痛，减少喉咙(long)干等没有适。

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虽然女性为了(le)美容经常喝(he)柠檬水，但一定要注意(yi)没有能乱喝(he)，特别是以下忌讳：

1、柠檬水酸性很强(qiang)，很容易(yi)腐蚀牙釉质(zhi)，引起(qi)牙齿成绩。

2.没有要空肚大批喝(he)柠檬水。会致使胃酸过多，出现(xian)腹痛。特别是小同伙和老年人，没有宜(yi)空肚饮用。

3.按期喝(he)柠檬水，饭后喝(he)，适量。一天250毫升就够了(le)。没有要服用过量。喝(he)酒后最好(hao)及(ji)时刷牙，以保持健康。

人人都(dou)知道柠檬水的(de)一些好(hao)处和忌讳吗？如果你学会了(le)，没有妨给小编点个赞，支持一下。

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公布(bu)于：吉林省