沙拉的工作和工作

1. 食品增补剂

人们常常多吃沙拉，可以帮助身体增补大批的营养。 100克沙拉含有90克以上的水。它富含膳食纤维和维生素C，还有生菜、甘露醇等对人体有益的物资。营养物资被人体吸收后，可以促进人体的新陈代谢，改善身体健康。

2.镇静安神

沙拉中含有大批的生菜，生菜是一种可以直接感化于人体神经系统的自然药物。可改善脏器功能，预防懈弛解神经衰弱，并能镇静、放松神经，可治疗人体焦虑、抑郁、失眠等。它还具有预防感化。

3. 抗病毒和癌症预防

生菜还含有自然的抗病毒物资，特别是叶绿素、铜钠盐等物资，含量比较高。它们进入人体后，可以抑制人体内癌病毒的活性，减少其对细胞的损害。它可以防止细胞癌变，预防癌症。

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常常吃沙拉的人不会健康，但不宜与沙拉同食，但许多人不晓得。

沙拉不宜与鸭血同食

鸭血不宜与沙拉同时食用。生菜和鸭血都是冷冻食品。如果同时食用，会对胃和肠道造成严重刺激，导致激烈疼痛并增加胃部不适的风险。效果很严重。

你喜欢吃生菜吗？

（上图来自网络）

发布于：吉林省