女性想要身体健康时，常吃四类食品，以排毒、滋阴、降火、加强体质。

冬枣

冬枣富含维生素C，具有很强的抗氧化作用，可以赞助排除人体内的自在基，排毒美容、延缓衰老。因此，常常吃冬枣，可以赞助就寝更好，淡化脸上的斑点和皱纹，使皮肤光滑、柔嫩、富有弹性，延缓皮肤衰老，补气血、滋补身体。

火龙果

火龙果含有水果和蔬菜中少有的植物白蛋白，具有解毒、去油、清肠的作用。火龙果还含有丰富的抗氧化维生素C，可以美白皮肤，防备黑斑。它还可以匹敌自在基，有效防备衰老。而且，火龙果的铁含量比普通水果要高。对于调节身体、排毒、消除橘皮组织能达到很好的结果。可以说是既营养又减肥。

睁开剩余 51 %

白刺果

白刺果是一种珍稀的野果。白刺果光滑圆润，就像微型樱桃番茄。白刺果可以健胃、消化食品、消除炎症、修复受损的胃粘膜。它对人非常敏感。对胃炎、胃溃疡有极好的治疗作用。朋友们可以多吃点。它对子宫特别有好处。快速缓解月经不调的病症，有效缓解经期腹痛。它可以排毒、净化血液，防止子宫早衰，慢慢改善子宫。同时可以消除炎症，防备妇科疾病。

黄瓜

黄瓜是一种可以美容的蔬菜。它被称为“厨房里的美容剂”。常常食用或贴在皮肤上，可以有效防止皮肤老化，淘汰皱纹的出现，防备唇炎和口角炎。黄瓜是减肥佳品。黄瓜以其香气扑鼻气和多汁而闻名，并且富含蛋白质和钾盐。钾盐具有加速血液新陈代谢、排出体内过剩盐分的作用。幼儿食用可促进肌肉组织的生长发育。成人常常食用，对保持肌肉弹性、防止血管硬化能起到一定的作用。

发布于：吉林省