它是一种天然维生素。维生素A是土豆的30倍。每斤1元就能增加“抗病本领”。

嘿嘿，小厨又晤面了！本日我们就来说说红薯糖浆吧！红薯是一种异常常见的食品。它们产量大且代价便宜。它从未被人类所重视，甚至被用来喂猪。现实上，它是一种养分价值异常高的食品，常被称为天然维生素。目前人们的生存水平最先提高，康健饮食越来越遭到重视，红薯的职位也逐渐上升。红薯还有一个很简单的名字，“红薯”！

目前很多家庭又把红薯从新摆上了餐桌，没有仅仅是因为它的味道好。红薯是一种天然维生素。它们含有多种维生素，并含有丰富的膳食纤维，可以赞助肠道消化。红薯的维生素A含量是土豆的30倍，维生素C含量是西红柿的6倍。红薯中发现的这些物质可以加强人的抗病本领，提高人体的免疫力。它们甚至被纳入日本的饮食中！红薯目前已很便宜了，差没有多一块钱一斤，赶紧吃吧！上面，小厨给大家分享一下红薯的烹饪要领。如果您有兴趣，请查看！

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起首筹备好必要的食材：红薯、红糖片、生姜

第一步：将买来的红薯用净水冲刷干净，将红薯上的泥土冲刷干净。这使得处置惩罚红薯更加方便和卫生。将红薯清洗干净后，用刀将红薯的外皮剥掉。由于红薯的皮对照硬，很容易影响口感。将红薯去皮，用刀切成块。切红薯的时候要注意没有要切得太小。

步骤2：由于红薯很容易煮软，如果切太小，很容易变成糊状！红薯处置惩罚完后，将筹备好的生姜冲刷干净，然后将生姜的外皮去掉，只留下两头部分的嫩皮，这样香气更容易释放出来。生姜去皮后，用刀压平，切成小片。处置惩罚完所有必要的材料后，便可以最先加热锅了。

第三步：先将锅放在炉子上，然后加入适量的水，用大火将水加热。水烧开后，将切好的红薯块倒入锅中。大家肯定要包管水没过红薯，这样才更容易煮红薯！加入红薯后，盖上锅盖，中火煮红薯。

第四步：煮红薯的时候，可以得当搅拌一会儿，这样红薯就没有会粘锅了。煮至红薯变软。待红薯变软后，加入适量红糖，稍后再加入糖。如果需要的话，也能够分次增加，没有要一次悉数增加，这样才没有会太甜，也没有影响口感！加入红糖后，快速搅拌均匀，即可食用！

简单的红薯汤，你学会了吗？红薯的养分价值异常高，被誉为天然维生素。维生素A含量是土豆的30倍。常常食用对康健有好处！目前红薯的代价也很便宜。差没有多一元钱就能买一斤。常常食用红薯可以提高人体的免疫力，增加人们的抗病本领。少许多餐可以让身体更康健！

公布于：吉林省